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以前の状態を確認
【尋常性白斑になりますた。】【尋常性白斑その後①～色が戻ってきたよ！～】に続いて、さらに半年後の経過報告です！
↓が2015年2月20日の状態。尋常性白斑と診断された頃。
↓が2015年6月10日の状態。
さて。ここからさらに半年。サプリメントの摂取は継続してます。どれくらい色が戻ってきたでしょうか！？
半年前との比較＞2015年12月3日の状態
現在はどうなったか！ジャンっ！！
半年前と比較してみよー！
手の甲の赤丸・青丸・緑丸の部分を見比べてみて下さい。どうよ？どう？どの部分も白抜き部分が狭くなり、色が戻ってきてるでしょ！
指の部分（ピンク丸のとこ）は、メラニン色素の島がぽつぽつと出てきてます！よく見れば、他の指も色がぽつぽつ出てきてました。ヽ(○´∀｀)人(´∀｀○)ﾉｲｪｰｲ♪
やってたことは、サプリメントを飲み続けたぐらい。紫外線対策の日焼け止めとかも、一切塗ってません。それでも、ここまで戻ってきましたよ。
白抜き部分じたいも、真っ白というより、うっすらと色味が戻ってきたようで、だんだん馴染んできてるように思います。
おでこや口の周りとかも白抜けしてるし、全身、いたるところが白抜けしてるんだけど、さすがに手以外は公の場所に公開できないですが、顔の白抜け部分も、うっすらと色がでてきた感じになってきたように思います。
この調子でいけば、あと数年も経てば、すっかり元にもどるんじゃないかと期待してます。多くの人が尋常性白斑で悩んでるかもしれませんが、諦める必要も落ち込む必要もないですよ。
免疫力の低下が主な原因だと思うので、免疫力アップな食生活、足りなければサプリメントを摂取して、健康な食生活を心がければ、メラニン色素が死んでない限り、元に戻りますからね！
サプリメントも継続中
前回から増やしたのが、↓のハトムギです。
ハトムギは、肌にとても良いそうで。当初はハトムギ茶を飲んでましたが、より効果を高めるためにサプリメントに変更し、1日1粒を約3か月飲んでます。
定番で【免疫ミルク】【春ウコン】は、ずっと飲んでる。どっちも、すごく良いように思う。
ビオチン療法も継続中
ビオチン療法が良いと見た↓ので、3種類を組み合わせて、1日2～3回飲んでます。
以上。6種類か。
一人暮らしだと、なかなかバランス良い食事がとれないもんで、サプリメントで足りない部分を補い、できるだけ野菜から食べるようにしてます。便秘にもならないようにヤクルトを飲んだりも。（笑）
便秘は大病の元なので、腸を元気にすること・健康に保つことも意識してやってますよ。なんせ、ひとり自営業者は身体が資本ですからね！
次は、また半年後に報告します！どれだけ戻ってるか？楽しみですね～。
