手相観ぱなせ

岡山市北区で手相鑑定をベースに個人コンサルティングを行っています。

身体メンテナンスに本気だす!

投稿日:2018/4/14 更新日:

花曇りの土曜日。夕方から鑑定1人。絶賛就活中の女子大生が就職相談に。手相から観える性格と就職先への条件として言った言葉に矛盾があり、それを指摘すると、「その通りですー。」とヘナヘナ声。(笑)

成人してるとは言え、まだ学生なので、世間知らずは仕方ないにしろ、親の価値観(=昭和な価値観)の受け売り状態で。鑑定最後には、「ガーンと殴られたような衝撃を受けてます。本当に狭い中で考えてました。今知って良かったですぅ。」と感想を言ってくれました。

すでに内定がでている人もいるそうだけど、まだ4月だからね。周囲の状況なんて気にせずに、頑張ってほしいと思います。

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まずは有酸素運動だ!

先日、3年ぶりに来てくれた人が第一声で言った言葉は「太りましたね」で。(-_-)

骨格診断をやってるアッテベルリのもりさんからは、「脂肪が、そのまま筋肉になりやすいタイプだと思いますよー。」と言われ。ダイエットにスイッチが入りました!(* ̄^ ̄*)ふんっ

筋トレは続けていたんですけど、体重は落ちないどころか増えてるし、負荷が大きすぎるので、やり方を変えようと考えて、まずは体重を落とすことが優先なので、脂肪燃焼しやすいように有酸素運動をすることに。

そういえばと押入から出してきたのが、踏み台ステップ。ずっーーと前に買ってたじゃーん。関連本も買ってるよー。

NHKためしてガッテン科学のワザで確実にやせる。―失敗しない!目からウロコのダイエット術 (主婦と生活生活シリーズ)

テレビを見ながらできる踏み台昇降運動。それぞれの足に1kgのウエイトをつけて20分。ウエイトを腕につけかえて10分の計30分で、心拍があがり、うっすら汗をかく。いいぞーいい感じ!これなら無理なく続けられそうだ!

全身もみもみもみほぐして脂肪+セルライトを撃退だ!

有酸素運動や筋トレの前後に、全身もみほぐしして脂肪を柔らかくして落ちやすくしようと考え、マッサージローラーにオイルにマッサージブラシを買った!

↓コレ!大当たりだった。

↓良い香りで、ベタつきが残らず、滑りも良い!間違えて2本買ったので、2本使い切るまでマッサージ頑張る!

↓オイルをつけてやると突起が気持ち良い。

マッサージローラーが思いのほか良かった!バーゲン価格になってたので、ついでに買ってみたら、これが1番買ってよかった商品になった。

長さがあるので、背中に回すこともできるし、圧もかけやすいから、ゴロゴロやってるだけで気持ちよく、血の流れも良くなってる感じ。

ボンキュボン!

マッサージローラーで全身コロコロして血の巡りをよくしたら、元鈴木さんのリンパマッサージのやり方を真似て、「今日からお前はオッパイだ!」と言い聞かせながらオイルマッサージをやって。(笑)

数キロ落とせたら、またもや元鈴木さんのくびれづくりを参考にして、コルセットを使ってボンキュボンを目指したいと思います!

理想の身体を手に入れるには、相当の時間と継続の努力とお金がかかりますねー。まぁ仕方ないよね。時間とお金をかけて、ぶくぶく太ってきたんだから。(-_-)

50歳の本気だす!ぶくぶくぶよぶよのババァにはならないぞー!少しでも引力に逆らってみせるぞー!(`0´)ノオゥ!

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