未来は白紙。行動次第で、心も身体も運命も変わる変わる！

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2017年3月に遠く関東から来てくれた方が、2度目の鑑定に来てくれました。ヽ(=´▽`=)ﾉﾜｰｲ!

2年9ヶ月前に来てくれていたのに気づいたのは、待ち合わせしてる時。会ってからも、すぐにはどんな話をしたのか思い出せなくて、会話を重ねてるうちに「あっ！思い出した！」と唐突に記憶が蘇る。

「太ったでしょ！」「はい。100キロぐらいまで太って、80キロ代まで落としました。」「やっぱり！前は、もっとシュっとしたイメージだったもの。」

と、記憶がどんどん蘇ってきました。人間の脳って、素晴らしいね！(・∀・)

「前回、私、何言った？」と確認しながら、2年9ヶ月ぶりに観た線を、前回と同じように観たので、線の鑑定にブレは無くて、自分でも安心しました。

帰り際、コレと差し出してくれたのは、チーバくんサブレー！思わず、「カワイー♡」ですよ。

前回、お土産をいれる袋がお店でもらえるナイロンバックではなく、箱のサイズに合わせて買ってくれてて、その優しさに感動したのですが、今回もまた、素敵な紙袋にいれて渡してくれました。

ただ、「今回は、値札をつけたままという失態を犯してまして・・・」と、ちょっとしたボケもかましつつ。（笑）

良い出会いがありますように。

この方、アラフォー男子なんですが、人生色々ありながらも、本当に頑張って生きてきていて。口下手な印象があるんだけど、優しくて賢い人なので、どっかに良い人がいないかなーと親戚のおばちゃんのごとく、良き出会いのあることを願ってるんですよ。

アラフォーの現在までで結婚に至ってないので、婚活も一旦リセットして、やり方（人との出会い方、繋がり方）を変えていこうと計画相談。

これからのことを考えて、本業以外の収入の柱が作れるようにも計画相談。あと、ジム通いをやめないようにと強く強く念押し。身体がブヨってると心（メンタル）もブヨるからね。

ダイエットも筋トレも英語も勉強も仕事も。今日やって明日すぐに効果があるわけではなく。日々の積み重ね、継続していくことでしか理想の自分（身体）にはなれないんですよね。

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未来は白紙。ほんのちょっとの思いつきからでも行動すれば、未来は、あっという間に変わっていくよ。望む自分になりたいなら、望む未来を手に入れたいなら、簡単に諦めず、行動を継続していこう！(｀０´)ﾉｵｩ!

「ながら筋トレ」でも効果あり！

筋トレの効果は、Testosteroneさん（@badassceo）の、この↓ツイートに連なってるレスを見れば一目瞭然！

2017年1月、転職を機にダイエット・筋トレ開始（122㌔→76㌔）
1枚目の写真の頃はパワハラ上司に否定され続ける日々で生きる価値すら失ないかけていました
身体が変化することで自分に自信がでて、仕事もプライベート充実し、人生最高に楽しんでいます！次々と、面白い事をやりたい欲求がわいてきます pic.twitter.com/YUkDpQEdxn

— ジョン@現在旅行中（ダイエットは木曜日までお休み） (@john_misokatsu) August 14, 2019

同じ人とは思えないようは大変身でしょっ！！(@_@)

筋トレすると男性ホルモンが出てくるので、男度が上がりますよね！頭が薄くなっても歳をとっても、今の方がカッコイイよね。

次は、50歳の女性↓。この方も、大変身っ！2年で、こんなに変わるんですよ。まったく別人。たった2年で、この変化ですよ。

筋トレ歴2年、50歳。
88.5㌔〜56.5㌔でマイナス32㌔、以前は何もしなくても立ってるだけで体中の関節が痛かった。今はずっと筋肉痛で体中が痛いけど楽しいです（笑） pic.twitter.com/xyGB9XQJcH

— ナナオクミコ＠筋トレダイエット垢モンガトウ (@nanaokumiko) August 12, 2019